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Qui suis-je?
Sandra Besset
Sophrologue et Formatrice
Les relations humaines et la communication sont le fil conducteur de mon parcours professionnel.
J'ai tout d'abord travaillé dans le marketing industriel pendant 10 ans. Puis, j'ai décidé de me mettre davantage au service des personnes, dans une relation d'encouragement des autres à développer leurs compétences écrites et orales.
C'est ainsi qu'en 2010 je suis devenue formatrice pour adultes. J'anime de nombreuses formations de préparations aux concours et, au fil des années, je me suis rendue compte que la transmission des connaissances et les entraînements pratiques ne suffisaient pas pour atteindre la réussite. En effet, de nombreux stagiaires que j'accompagne se retrouvent en difficulté car ils sont trop stressés, ils manquent de confiance en eux, ils ont peur de l'échec, ils peinent à se concentrer.
C'est pourquoi, en 2022, j'ai suivi une formation à l'Institut Français de Sophrologie (IFS) et obtenu ma certification professionnelle en sophrologie pour approfondir mon approche de relation d'aide et apporter un suivi complet pour une finalité plus large: trouver sa place et s'épanouir. J'ai eu la confirmation qu’il ne faut pas avoir peur de ses émotions. Au contraire, nos émotions sont une force qu’il faut libérer pour renouer avec Soi et réussir à atteindre ses objectifs.
La sophrologie m’a permis de développer des outils pour mieux accueillir, écouter et soutenir non seulement mes stagiaires mais aussi toutes les personnes qui ont besoin de développer leur estime et confiance en elles.
J'ai également découvert que (re)trouver un mieux-être avec la sophrologie nécessite non seulement la transmission de ces outils mais aussi de l'entraînement, comme pour les concours! ;-)
Mes valeurs
La bienveillance, l’écoute et la relation d‘aide sont des valeurs qui font sens pour moi et auxquels j’accorde une place privilégiée dans mes activités professionnelles, sans oublier la convivialité et la joie.
"La joie est le soleil des âmes ; elle illumine celui qui la possède et réchauffe tous ceux qui en reçoivent les rayons." Carl Reysz
Transmettre, guider, épauler sans jamais rien imposer sont les moteurs de ma vie. Et c’est ce que j’ai décidé de mettre en place à travers les programmes d’accompagnement que je vous propose.
Mes spécialisations
– la confiance en soi et l'estime de soi : mes accompagnements sont au cœur de thématiques telles que l’anxiété, le stress, les croyances limitantes, la peur du regard des autres, les doutes et questionnements incessants
- la préparation mentale : en tant que sophrologue et formatrice en préparation en concours, je vous transmets des outils pour réussir sereinement et positivement vos examens, concours, entretiens.... Dites adieu aux maux de ventre, mains moites, les anticipations négatives et la peur de ne pas être à la hauteur!
TÉMOIGNAGES
Pamela
Je tenais à vous remercier de ce que vous avez fait pour moi et qui a bien fonctionné car j'ai réussi mes épreuves écrites et orales. J'ai pu, à chaque fois, me mettre dans ma bulle, j ai fait de la visualisation positive. L'image du tableau où l'on efface les mots négatifs pour laisser place à ceux positifs m'a beaucoup aidé dans la préparation mentale juste avant d'avoir les sujets à l'écrit, sans oublier la respiration abdominale qui ne m'a pas quittée.
Hélène
Excellente Sophrologue. Très attentive, bienveillante et sa voix est enveloppante. Je la recommande les yeux fermés.
Bénédicte
Merci Sandra pour votre accompagnement et tous les outils envoyés après les séances.
Aujourd'hui, j'ai davantage confiance en moi dans les démarches du quotidien.
Je me sens moins dépassée: je prends plus de recul et je relativise, même quand je me trompe ! :-)