LA VISUALISATION POSITIVE

La visualisation positive est une méthode de respiration et de suggestion qui a pour objectif de créer, entre autres, du calme, de l’ apaisement, de la confiance, de la force. En effet, pendant une séance de sophrologie, après la relaxation dynamique, je vous propose une relaxation plus profonde durant laquelle je vais vous suggérer des images positives en lien avec l'objectif que vous souhaitez atteindre ainsi qu'avec votre histoire, les choses que vous aimez, avec tout ce qui représente du positif pour vous et que vous m'aurez confié lors de notre 1ère séance.