Préparer sereinement les fêtes de fin d'année

Décembre est souvent un mois intense : beaucoup d’émotions, d’obligations, de fatigue, et parfois le stress qui s’invite… 

J’ai donc créé un Calendrier de l’Avent 100% sophrologie, conçu pour vous offrir un moment de calme, d’énergie ou de recentrage, jour après jour.

Suivez moi sur instagram ou facebook et vous découvrirez chaque jour du 1er au 24 décembre :

• un audio de relaxation

• un petit exercice de respiration

• une visualisation guidée

• une citation inspirante

• un mini-rituel bien-être

Un rendez-vous quotidien pour prendre soin de vous, retrouver votre élan, et entrer dans les fêtes avec sérénité. 

Une surprise spéciale sera envoyée aux personnes qui découvriront ce qui se cache derrière la case du 24 décembre !

Je vous souhaite un mois de décembre tout en douceur, en respiration, et en lumière. :-)

#sophrologie #stress #fetesdefindannee #epuisement #tension #serenite